ประโยชน์ของกล้วยแห้งแห้ง

โภชนาการ

เราทุกคนรู้รสนิยมและพื้นผิวที่เป็นเอกลักษณ์ของพวกเขา แต่คุณค่าทางโภชนาการของกล้วยล่ะ? กล้วยมีโพแทสเซียมสูงและอาหารโพแทสเซียมสูงนั้นยอดเยี่ยมสำหรับการลดความดันโลหิต กล้วยยังเป็นแหล่งของสเตอรอลซึ่งช่วยปิดกั้นการดูดซึมของคอเลสเตอรอลในอาหาร

ในขณะที่กล้วยมีน้ำตาลพวกเขาอยู่ในระดับต่ำในดัชนีน้ำตาลในเลือดและเส้นใยสูงซึ่งหมายความว่าพวกมันจะถูกดูดซึมโดยร่างกายมนุษย์ค่อยๆค่อยๆให้แหล่งพลังงานที่มีสุขภาพดีขึ้นซึ่งแตกต่างจากน้ำตาลกลั่นหลายชนิด

ข่าวที่ดีที่สุดเกี่ยวกับข้อมูลโภชนาการทั้งหมดนี้คือการอบแห้งแบบแช่แข็งรักษาคุณภาพโภชนาการทั้งหมดของกล้วยในขณะที่เปลี่ยนเป็นของว่างที่เบากรอบและอร่อย

รสชาติ

กล้วยมีชื่อเสียงในเรื่องเนื้อครีมและปากและความเก่งกาจของพวกเขาในฐานะส่วนผสม Banana Bread, คุกกี้กล้วย, Banana Protein Shakes, Bananas à la Mode - กล้วยเดินเข้ามาในอาหารอร่อย ๆ มากมาย

กล้วยแห้งแห้งมีพื้นผิวที่แตกต่างกันทำให้เกิดการวิกฤติที่น่าพอใจ แต่พวกเขายังมีความเก่งกาจเป็นส่วนผสม พวกเขาสามารถบดเป็นผงสำหรับการปรุงแต่งกล้วยทันทีหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าและสับสำหรับใช้ในบาร์โภชนาการหรือรวมอยู่ในสูตรสำหรับผสมการอบ ด้วยการเติมน้ำพวกเขาสร้างรูปแบบเดิมขึ้นมาใหม่

การพกพาได้

จำกล้วยสดที่ช้ำและสีน้ำตาลที่คุณเก็บไว้ในถุงเดินป่าหรืออาหารกลางวันได้ไหม? คู่แห้งของพวกเขาแห้งอร่อยและง่ายต่อการเล่นและจะไม่ได้รับการบด กล้วยแห้งแห้งมีน้ำหนักเบาและสามารถบรรจุและขายเป็นรายบุคคลหรือซื้อเป็นจำนวนมาก ผลลัพธ์ที่มีน้ำหนักเบาของกระบวนการอบแห้งแบบเยือกแข็งยังสามารถคุ้มค่าเมื่อเทียบกับการคายน้ำหรือวิธีการเก็บรักษาอื่น ๆ ที่ใช้ของเหลวหรือน้ำเชื่อม